10.3 km | 00:59:50 | 05:49/km日期: 2016-10-23 18:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 7057 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 145 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'30" / 05'52" / 05'52" / 05'43" / 05'44" / 05'42" / 05'42" / 05'46" / 05'55" / 05'43" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'51") | 1007 / 1007 | 163 / 94 |
| 2 | | 05'51" (+00'13") | 1005 / 2012 | 148 / 115 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 1008 / 3021 | 119 / 142 |
| 4 | | 05'38" | 1004 / 4026 | 103 / 171 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 1007 / 5034 | 101 / 171 |
| 6 | | 05'39" (+00'01") | 1007 / 6041 | 104 / 169 |
| 7 | | 05'39" (+00'01") | 1006 / 7048 | 104 / 169 |
| 8 | | 05'44" (+00'06") | 1004 / 8052 | 107 / 161 |
| 9 | | 05'54" (+00'16") | 1001 / 9054 | 115 / 146 |
| 10 | | 05'40" (+00'02") | 1006 / 10060 | 104 / 168 |
| 11 | | 04'48" | 280 / 10340 | 105 / 196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'52" | 00:12'22" |
| 3 | 05'52" | 00:18'14" |
| 4 | 05'43" | 00:23'57" |
| 5 | 05'44" | 00:29'41" |
| 6 | 05'42" | 00:35'23" |
| 7 | 05'42" | 00:41'05" |
| 8 | 05'46" | 00:46'51" |
| 9 | 05'55" | 00:52'46" |
| 10 | 05'43" | 00:58'29" |
| 10.3 | 04'48" | 00:59'50" |
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