7.1 km | 01:25:16 | 12:03/km日期: 2024-12-09 18:21 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 74.1
Pace: 17'12" / 13'01" / 08'23" / 11'33" / 07'01" / 12'25" / 17'19" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'25" (+10'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+04'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+05'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'19" (+10'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 46'21" (+39'20") | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'12" | 00:17'12" |
| 2 | 13'01" | 00:30'13" |
| 3 | 08'23" | 00:38'36" |
| 4 | 11'33" | 00:50'09" |
| 5 | 07'01" | 00:57'10" |
| 6 | 12'25" | 01:09'35" |
| 7 | 17'19" | 01:26'54" |
| 7.1 | 02'35" | 01:27'05" |
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