10.0 km | 00:49:44 | 04:57/km日期: 2024-12-09 18:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 21°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'24" / 05'05" / 05'00" / 04'53" / 04'54" / 04'56" / 04'56" / 04'54" / 05'00" / 04'40" / 01'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
373.74 km ![](images/shoe.png)
美津濃 sortie magic 累積 :
415.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'05" | 00:10'29" |
3 | 05'00" | 00:15'29" |
4 | 04'53" | 00:20'22" |
5 | 04'54" | 00:25'16" |
6 | 04'56" | 00:30'12" |
7 | 04'56" | 00:35'08" |
8 | 04'54" | 00:40'02" |
9 | 05'00" | 00:45'02" |
10 | 04'40" | 00:49'42" |
10.0 | 01'19" | 00:49'44" |