9.0 km | 00:51:37 | 05:43/km日期: 2016-10-20 19:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'56" / 05'15" / 05'13" / 05'03" / 05'35" / 05'22" / 06'03" / 06'22" / 06'42" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.87 km 
Adidas tempo boost 累積 :
1582.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'15" | 00:11'11" |
| 3 | 05'13" | 00:16'24" |
| 4 | 05'03" | 00:21'27" |
| 5 | 05'35" | 00:27'02" |
| 6 | 05'22" | 00:32'24" |
| 7 | 06'03" | 00:38'27" |
| 8 | 06'22" | 00:44'49" |
| 9 | 06'42" | 00:51'31" |
| 9.0 | 05'43" | 00:51'36" |
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