10.0 km | 00:55:44 | 05:34/km日期: 2016-10-29 16:31 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 9590 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 03'55" / 05'48" / 05'40" / 05'45" / 05'37" / 05'45" / 05'43" / 05'42" / 05'50" / 05'29" / 55'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'49" | 1000 / 1000 | 179 / 145 |
| 2 | | 05'49" (+02'00") | 1009 / 2009 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'35" (+01'46") | 1000 / 3009 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'42" (+01'53") | 1004 / 4013 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'04" (+01'15") | 59 / 4072 | 160 / 123 |
| 6 | | 05'42" (+01'53") | 1005 / 5078 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'43" (+01'54") | 980 / 6058 | 172 / 101 |
| 8 | | 05'44" (+01'55") | 961 / 7019 | 168 / 103 |
| 9 | | 05'40" (+01'51") | 1002 / 8022 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'50" (+02'01") | 1007 / 9029 | 174 / 98 |
| 11 | | 05'28" (+01'39") | 1000 / 10030 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.19 km 
Under Armour SpeedForm Fortis Vent 累積 :
144.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 05'48" | 00:09'43" |
| 3 | 05'40" | 00:15'23" |
| 4 | 05'45" | 00:21'08" |
| 5 | 05'37" | 00:26'45" |
| 6 | 05'45" | 00:32'30" |
| 7 | 05'43" | 00:38'13" |
| 8 | 05'42" | 00:43'55" |
| 9 | 05'50" | 00:49'45" |
| 10 | 05'29" | 00:55'14" |
| 10.0 | 54'56" | 00:55'44" |
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