風靚鳶 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

風靚鳶屏東
ID 272730

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4.2 km | 00:28:14 | 06:48/km

日期: 2016-10-29 16:22 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'53" / 06'44" / 07'06" / 06'35" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'09")

999 / 999

2

06'50"

(13'37")

06'49" (+00'11")

1000 / 2000

3

07'06"

(20'43")

07'01" (+00'23")

1011 / 3011

4

06'41"

(27'24")

06'38"

1006 / 4018

5

00'50"

(28'14")

05'57"

139 / 4158

10月累積里程 : 76.98 km

NIKE Pegasus28 累積 : 382.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

廖渠魁, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'44"	00:13'37"
3	07'06"	00:20'43"
4	06'35"	00:27'18"
4.2	06'13"	00:28'14"

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