7.6 km | 00:53:33 | 07:04/km日期: 2024-12-17 19:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.5
Pace: 04'50" / 26'14" / 06'56" / 07'11" / 07'33" / 06'41" / 06'21" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'58") | 1489 / 1489 |
| 2 | | 06'56" | 5650 / 7140 |
| 3 | | 05'56" | 428 / 7569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 26'14" | 00:31'04" |
| 3 | 06'56" | 00:38'00" |
| 4 | 07'11" | 00:45'11" |
| 5 | 07'33" | 00:52'44" |
| 6 | 06'41" | 00:59'25" |
| 7 | 06'21" | 01:05'46" |
| 7.6 | 05'53" | 01:09'07" |
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