Dasing DaDa 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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12.0 km | 01:22:31 | 06:52/km

日期: 2016-10-25 05:35 - 總爬升: 177 m - 地點: 番子窩環山道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 13424 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 08'02" / 07'33" / 07'31" / 06'56" / 06'33" / 06'42" / 06'47" / 06'21" / 06'43" / 06'31" / 06'18" / 06'20" / 116'40" /

恢復跑

10月累積里程 : 309.50 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Erica Maio Maio Chen, ricky tseng 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'33"	00:15'35"
3	07'31"	00:23'06"
4	06'56"	00:30'02"
5	06'33"	00:36'35"
6	06'42"	00:43'17"
7	06'47"	00:50'04"
8	06'21"	00:56'25"
9	06'43"	01:03'08"
10	06'31"	01:09'39"
11	06'18"	01:15'57"
12	06'20"	01:22'17"
12.0	111'06"	01:22'31"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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