9.5 km | 01:30:55 | 09:36/km日期: 2016-10-22 06:56 - 平均心率: 113 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'23" / 12'59" / 04'49" / 03'29" / 05'22" / 10'30" / 10'38" / 11'59" / 16'07" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+04'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" (+09'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" (+07'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'38" (+07'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'58" (+08'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'06" (+12'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'23" (+10'54") | 463 / 9463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 12'59" | 00:21'22" |
| 3 | 04'49" | 00:26'11" |
| 4 | 03'29" | 00:29'40" |
| 5 | 05'22" | 00:35'02" |
| 6 | 10'30" | 00:45'32" |
| 7 | 10'38" | 00:56'10" |
| 8 | 11'59" | 01:08'09" |
| 9 | 16'07" | 01:24'16" |
| 9.5 | 14'22" | 01:30'56" |
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