5.0 km | 00:36:07 | 07:13/km日期: 2024-12-12 16:20 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 67.9
Pace: 06'51" / 06'17" / 07'04" / 08'12" / 07'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.24 km 
PUMA Nitro Elite 2 累積 :
223.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'17" | 00:13'08" |
| 3 | 07'04" | 00:20'12" |
| 4 | 08'12" | 00:28'24" |
| 5 | 07'49" | 00:36'13" |
| 5.0 | 08'00" | 00:36'15" |
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