紀適華 2016/10/25 訓練日誌

紀適華台中
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紀適華

11.0 km | 01:11:04 | 06:26/km

日期: 2016-10-25 17:15 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 06'16" / 06'05" / 05'54" / 05'54" / 05'39" / 06'40" / 05'49" / 05'40" / 06'31" / 05'11" / 10'05" / 66'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 418.44 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

缺一鐵, 洪合村和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'05"	00:12'21"
3	05'54"	00:18'15"
4	05'54"	00:24'09"
5	05'39"	00:29'48"
6	06'40"	00:36'28"
7	05'49"	00:42'17"
8	05'40"	00:47'57"
9	06'31"	00:54'28"
10	05'11"	00:59'39"
11	10'05"	01:09'44"
11.0	64'08"	01:11'04"

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