7.3 km | 01:22:23 | 11:18/km日期: 2024-12-14 15:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 52.5
Pace: 09'42" / 08'28" / 10'57" / 08'46" / 09'11" / 15'19" / 16'06" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'19" (+06'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'06" (+07'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'43" (+05'15") | 284 / 7284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.13 km 
夾腳拖鞋 165-N30 累積 :
5601.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 08'28" | 00:18'10" |
| 3 | 10'57" | 00:29'07" |
| 4 | 08'46" | 00:37'53" |
| 5 | 09'11" | 00:47'04" |
| 6 | 15'19" | 01:02'23" |
| 7 | 16'06" | 01:18'29" |
| 7.3 | 13'46" | 01:22'24" |
展開計圈分析
留言 
