12.2 km | 01:18:30 | 06:26/km日期: 2024-12-15 14:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 63.7
Pace: 06'45" / 06'12" / 06'21" / 06'29" / 06'31" / 06'22" / 06'23" / 06'30" / 07'03" / 06'22" / 06'14" / 06'12" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
39.39 km 
ASICS Gel-Nimbus 25(2E) 累積 :
1099.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'12" | 00:12'57" |
| 3 | 06'21" | 00:19'18" |
| 4 | 06'29" | 00:25'47" |
| 5 | 06'31" | 00:32'18" |
| 6 | 06'22" | 00:38'40" |
| 7 | 06'23" | 00:45'03" |
| 8 | 06'30" | 00:51'33" |
| 9 | 07'03" | 00:58'36" |
| 10 | 06'22" | 01:04'58" |
| 11 | 06'14" | 01:11'12" |
| 12 | 06'12" | 01:17'24" |
| 12.2 | 06'09" | 01:18'30" |
Phoenix Yang 說推
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