13.8 km | 01:33:14 | 06:46/km日期: 2024-12-20 04:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'28" / 12'55" / 14'24" / 05'37" / 05'44" / 05'30" / 05'40" / 05'24" / 05'35" / 05'29" / 05'35" / 05'29" / 05'29" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1590 / 1590 |
2 | | 17'26" (+11'09") | 1332 / 2922 |
3 | | 05'32" | 10827 / 13750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.83 km NewBalance FuelCell Rebel v4 (2E) 累積 :
625.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 12'55" | 00:19'23" |
3 | 14'24" | 00:33'47" |
4 | 05'37" | 00:39'24" |
5 | 05'44" | 00:45'08" |
6 | 05'30" | 00:50'38" |
7 | 05'40" | 00:56'18" |
8 | 05'24" | 01:01'42" |
9 | 05'35" | 01:07'17" |
10 | 05'29" | 01:12'46" |
11 | 05'35" | 01:18'21" |
12 | 05'29" | 01:23'50" |
13 | 05'29" | 01:29'19" |
13.8 | 05'21" | 01:33'20" |