嚴黑碳 2024/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

嚴黑碳台北市
ID 743937

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3.0 km | 00:22:23 | 07:23/km

日期: 2024-12-17 20:14 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 72.7

Pace: 04'47" / 07'51" / 07'30" / 67'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

05'18"

1275 / 1275

2

08'00"

(14'46")

07'59" (+02'41")

1000 / 2275

3

07'12"

(21'58")

07'09" (+01'51")

1004 / 3280

12月累積里程 : 32.12 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	07'51"	00:12'38"
3	07'30"	00:20'08"
3.3	06'30"	00:22'10"

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