17.8 km | 01:55:05 | 06:27/km日期: 2024-12-15 07:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 13°C - 濕度: 77.6
Pace: 06'26" / 06'17" / 05'47" / 06'20" / 05'47" / 05'56" / 05'54" / 06'13" / 05'49" / 05'55" / 08'00" / 06'05" / 05'54" / 06'55" / 06'21" / 07'49" / 06'04" / 09'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.71 km 
Puma nitro黑 累積 :
225.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 05'47" | 00:18'30" |
| 4 | 06'20" | 00:24'50" |
| 5 | 05'47" | 00:30'37" |
| 6 | 05'56" | 00:36'33" |
| 7 | 05'54" | 00:42'27" |
| 8 | 06'13" | 00:48'40" |
| 9 | 05'49" | 00:54'29" |
| 10 | 05'55" | 01:00'24" |
| 11 | 08'00" | 01:08'24" |
| 12 | 06'05" | 01:14'29" |
| 13 | 05'54" | 01:20'23" |
| 14 | 06'55" | 01:27'18" |
| 15 | 06'21" | 01:33'39" |
| 16 | 07'49" | 01:41'28" |
| 17 | 06'04" | 01:47'32" |
| 17.8 | 09'12" | 01:55'05" |
留言 
