何仁浩 2024/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

何仁浩金門
ID 66358

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6.0 km | 00:31:00 | 05:08/km

日期: 2024-12-24 16:12 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55.9

Pace: 04'58" / 05'09" / 05'08" / 05'15" / 05'18" / 05'11" / 01'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 115.71 km

adidas adizero boston 8 藍金累積 : 536.3 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'09"	00:10'07"
3	05'08"	00:15'15"
4	05'15"	00:20'30"
5	05'18"	00:25'48"
6	05'11"	00:30'59"
6.0	01'52"	00:31'01"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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