Jessica 2024/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica 台北市
ID 772695

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5.2 km | 00:38:30 | 07:26/km

日期: 2024-12-18 19:45 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 55

Pace: 08'21" / 07'15" / 07'07" / 07'21" / 06'57" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'20" (+01'15")

988 / 988

2

07'15"

(15'30")

07'14" (+00'09")

1001 / 1990

3

07'07"

(22'37")

07'05"

1003 / 2993

4

07'12"

(29'49")

07'10" (+00'05")

1002 / 3996

5

07'12"

(37'01")

07'10" (+00'05")

1003 / 5000

6

01'08"

(38'09")

06'40"

169 / 5169

12月累積里程 : 101.91 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'15"	00:15'36"
3	07'07"	00:22'43"
4	07'21"	00:30'04"
5	06'57"	00:37'01"
5.2	06'40"	00:38'09"

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