7.6 km | 00:50:22 | 06:37/km日期: 2024-12-20 05:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 85.2
Pace: 06'49" / 06'43" / 06'34" / 06'27" / 06'30" / 06'24" / 07'05" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'25") | 6599 / 6599 |
| 2 | | 41'15" (+37'07") | 25 / 6624 |
| 3 | | 04'10" (+00'02") | 219 / 6843 |
| 4 | | 12'55" (+08'47") | 75 / 6918 |
| 5 | | 04'25" (+00'17") | 192 / 7111 |
| 6 | | 12'22" (+08'14") | 101 / 7212 |
| 7 | | 04'08" | 208 / 7420 |
| 8 | | 06'27" (+02'19") | 190 / 7610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'43" | 00:13'32" |
| 3 | 06'34" | 00:20'06" |
| 4 | 06'27" | 00:26'33" |
| 5 | 06'30" | 00:33'03" |
| 6 | 06'24" | 00:39'27" |
| 7 | 07'05" | 00:46'32" |
| 7.6 | 06'18" | 00:50'23" |
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