7.0 km | 00:44:07 | 06:17/km日期: 2024-12-22 19:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 14°C - 濕度: 72.4
Pace: 06'04" / 06'20" / 05'52" / 05'32" / 05'57" / 06'10" / 06'53" / 131'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.60 km ![](images/shoe.png)
NEW BALANCE X1080 V14 累積 :
128.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'20" | 00:12'24" |
3 | 05'52" | 00:18'16" |
4 | 05'32" | 00:23'48" |
5 | 05'57" | 00:29'45" |
6 | 06'10" | 00:35'55" |
7 | 06'53" | 00:42'48" |
7.0 | 93'22" | 00:44'07" |