10.1 km | 01:07:46 | 06:41/km日期: 2024-12-16 05:25 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷很爽 - 平均心率: 121 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 13374 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67.6
Pace: 07'22" / 06'43" / 06'40" / 06'58" / 06'34" / 06'29" / 06'28" / 06'35" / 06'41" / 06'11" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'00") | 1000 / 1000 | 197 / 68 |
| 2 | | 06'42" (+00'21") | 1001 / 2001 | 199 / 74 |
| 3 | | 06'39" (+00'18") | 1001 / 3002 | 199 / 75 |
| 4 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 4003 | 198 / 72 |
| 5 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 5003 | 197 / 76 |
| 6 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 6004 | 195 / 79 |
| 7 | | 06'33" (+00'12") | 1002 / 7006 | 196 / 77 |
| 8 | | 06'36" (+00'15") | 1001 / 8007 | 195 / 77 |
| 9 | | 06'43" (+00'22") | 1001 / 9009 | 195 / 76 |
| 10 | | 06'21" | 1001 / 10011 | 198 / 79 |
| 11 | | 06'22" (+00'01") | 107 / 10118 | 193 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
507.85 km 
母子鱷魚 跟上來 黑嚕嚕 累積 :
674.8 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'43" | 00:14'05" |
| 3 | 06'40" | 00:20'45" |
| 4 | 06'58" | 00:27'43" |
| 5 | 06'34" | 00:34'17" |
| 6 | 06'29" | 00:40'46" |
| 7 | 06'28" | 00:47'14" |
| 8 | 06'35" | 00:53'49" |
| 9 | 06'41" | 01:00'30" |
| 10 | 06'11" | 01:06'41" |
| 10.1 | 09'06" | 01:07'46" |
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