10.1 km | 00:52:31 | 05:11/km日期: 2024-12-16 17:09 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 68.7
Pace: 06'33" / 05'19" / 05'09" / 05'03" / 05'29" / 04'53" / 05'46" / 04'47" / 05'36" / 05'00" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+02'08") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'08" (+02'07") | 1310 / 2910 |
| 3 | | 03'10" (+00'09") | 210 / 3120 |
| 4 | | 05'52" (+02'51") | 510 / 3630 |
| 5 | | 03'20" (+00'19") | 200 / 3830 |
| 6 | | 05'39" (+02'38") | 530 / 4360 |
| 7 | | 04'10" (+01'09") | 160 / 4520 |
| 8 | | 05'46" (+02'45") | 520 / 5040 |
| 9 | | 03'30" (+00'29") | 190 / 5230 |
| 10 | | 06'07" (+03'06") | 490 / 5720 |
| 11 | | 03'01" | 220 / 5940 |
| 12 | | 06'15" (+03'14") | 480 / 6420 |
| 13 | | 03'42" (+00'41") | 180 / 6600 |
| 14 | | 05'52" (+02'51") | 510 / 7110 |
| 15 | | 03'55" (+00'54") | 170 / 7280 |
| 16 | | 05'39" (+02'38") | 530 / 7810 |
| 17 | | 03'20" (+00'19") | 200 / 8010 |
| 18 | | 05'21" (+02'20") | 1600 / 9610 |
| 19 | | 05'07" (+02'06") | 280 / 9890 |
| 20 | | 05'38" (+02'37") | 210 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
340.05 km 
ADIDAS ADIZERO PRO 3 螢光白配色 累積 :
158.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'19" | 00:11'52" |
| 3 | 05'09" | 00:17'01" |
| 4 | 05'03" | 00:22'04" |
| 5 | 05'29" | 00:27'33" |
| 6 | 04'53" | 00:32'26" |
| 7 | 05'46" | 00:38'12" |
| 8 | 04'47" | 00:42'59" |
| 9 | 05'36" | 00:48'35" |
| 10 | 05'00" | 00:53'35" |
| 10.1 | 06'29" | 00:54'14" |
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