Ruby Chuang 2024/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ruby Chuang 基隆
ID 838603

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25.3 km | 03:00:54 | 07:09/km

日期: 2024-12-21 14:39 - 卡路里: 1252 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75.1

Pace: 07'40" / 06'59" / 06'52" / 06'43" / 06'55" / 06'45" / 07'06" / 06'15" / 07'21" / 06'40" / 07'06" / 07'10" / 07'05" / 07'38" / 06'23" / 07'35" / 06'23" / 07'18" / 06'25" / 07'14" / 06'59" / 09'40" / 06'47" / 08'10" / 07'26" / 07'14" /

基本訓練

12月累積里程 : 114.48 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'59"	00:14'39"
3	06'52"	00:21'31"
4	06'43"	00:28'14"
5	06'55"	00:35'09"
6	06'45"	00:41'54"
7	07'06"	00:49'00"
8	06'15"	00:55'15"
9	07'21"	01:02'36"
10	06'40"	01:09'16"
11	07'06"	01:16'22"
12	07'10"	01:23'32"
13	07'05"	01:30'37"
14	07'38"	01:38'15"
15	06'23"	01:44'38"
16	07'35"	01:52'13"
17	06'23"	01:58'36"
18	07'18"	02:05'54"
19	06'25"	02:12'19"
20	07'14"	02:19'33"
21	06'59"	02:26'32"
22	09'40"	02:36'12"
23	06'47"	02:42'59"
24	08'10"	02:51'09"
25	07'26"	02:58'35"
25.3	07'07"	03:00'41"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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