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余豐任
屏東
ID 65390
85 位追隨者
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余豐任
5.2 km
|
00:30:26
|
05:47/km
日期:
2016-10-25 08:25
-
地點:
東中
-
卡路里:
321 Cal
跑不到量下星期完蛋了!
10月累積里程 :
235.76 km
手動上傳
| 8 years ago
苗
,
許忠龍
和其他
26
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
蕭家倫
平常心啦!跑步下去就精神答數:快樂,輕鬆,舒暢,愉快。
2016-10-27 08:37 ·
吳漢章
如來神掌100k真硬斗,上上下下五次總爬坡兩千多公尺,1. 15k840M 2. 43k300M 3 . 61k280M 4. 77k 470M 5. 95k 320M 騎單車就有挑戰性何況跑步
2016-10-27 12:02 ·
1
個人推
方柏偉(大頭)
余老師加油,祝平安完賽哦!
2016-10-27 19:15 ·
余豐任
下星期澎湖出差三天,沒時間練,我只能開始催眠自己,跑到忘了我在跑才行,放輕鬆跑!!!!!1!1!!!!
2016-10-30 14:55 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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5.0 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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1.0 km
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EM
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10.1 km
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10.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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Piko Chiu
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6.9 km
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11:43/km
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