8.3 km | 00:42:10 | 05:03/km日期: 2024-12-17 17:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 76.8
Pace: 05'46" / 05'16" / 05'03" / 05'05" / 05'03" / 04'51" / 04'45" / 04'45" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'16" | 00:11'02" |
| 3 | 05'03" | 00:16'05" |
| 4 | 05'05" | 00:21'10" |
| 5 | 05'03" | 00:26'13" |
| 6 | 04'51" | 00:31'04" |
| 7 | 04'45" | 00:35'49" |
| 8 | 04'45" | 00:40'34" |
| 8.3 | 04'41" | 00:42'10" |
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