10.0 km | 00:52:32 | 05:14/km日期: 2024-12-19 18:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 87.9
Pace: 06'04" / 05'36" / 05'21" / 05'06" / 07'32" / 04'30" / 04'36" / 04'56" / 05'22" / 05'53" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+03'03") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.53 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
800.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'36" | 00:11'40" |
| 3 | 05'21" | 00:17'01" |
| 4 | 05'06" | 00:22'07" |
| 5 | 07'32" | 00:29'39" |
| 6 | 04'30" | 00:34'09" |
| 7 | 04'36" | 00:38'45" |
| 8 | 04'56" | 00:43'41" |
| 9 | 05'22" | 00:49'03" |
| 10 | 05'53" | 00:54'56" |
| 10.0 | 07'48" | 00:55'06" |
10373.0 km | 
85.0 km
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