Michael Li 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Li 新竹
ID 7059

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2.3 km | 00:14:52 | 06:21/km

日期: 2016-10-27 19:18 - 地點: 新竹市立體育場 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 2360 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'54" / 05'36" / 10'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'43"

(02'43")

05'52" (+00'15")

462 / 462

159 / 107

2

02'43"

(05'26")

05'45" (+00'08")

471 / 933

170 / 101

3

02'40"

(08'06")

05'47" (+00'10")

459 / 1393

178 / 96

4

02'34"

(10'40")

05'37"

455 / 1849

180 / 98

5

02'39"

(13'19")

05'43" (+00'06")

462 / 2311

178 / 98

6

01'33"

(14'52")

01:02'45" (+57'08")

24 / 2336

34 / 45

10月累積里程 : 181.20 km

Mizuno Wave Emperor TR J1GA168603 累積 : 2257.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 馬松華和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'36"	00:11'30"
2.3	09'59"	00:14'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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