楊瓊華 2016/10/26 訓練日誌

楊瓊華台中
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楊瓊華

11.6 km | 01:34:04 | 08:05/km

日期: 2016-10-26 05:59 - 總爬升: 364 m - 地點: 華山、華南路 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'46" / 06'58" / 07'00" / 07'28" / 08'53" / 08'32" / 09'37" / 08'06" / 07'09" / 08'55" / 09'48" / 07'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 158.72 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

靜山, 琦開得勝和其他 39 人說推

留言

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key man 早安！

2016-10-26 08:42 ·

1 個人推

陳榮興早安、運動愉快^_^

2016-10-26 09:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'58"	00:13'44"
3	07'00"	00:20'44"
4	07'28"	00:28'12"
5	08'53"	00:37'05"
6	08'32"	00:45'37"
7	09'37"	00:55'14"
8	08'06"	01:03'20"
9	07'09"	01:10'29"
10	08'55"	01:19'24"
11	09'48"	01:29'12"
11.6	07'44"	01:34'07"

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