10.2 km | 01:00:59 | 05:58/km日期: 2024-12-19 16:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 10342 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 52.6
Pace: 06'25" / 06'34" / 06'35" / 06'12" / 05'42" / 05'32" / 05'41" / 05'33" / 05'39" / 05'30" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 1000 | 165 / 93 |
| 2 | | 06'39" (+01'09") | 1002 / 2002 | 164 / 91 |
| 3 | | 06'40" (+01'10") | 1001 / 3003 | 165 / 90 |
| 4 | | 06'12" (+00'42") | 1001 / 4005 | 167 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+00'13") | 1002 / 5008 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1003 / 6011 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'47" (+00'17") | 1002 / 7013 | 170 / 101 |
| 8 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 8013 | 172 / 103 |
| 9 | | 05'39" (+00'09") | 1001 / 9015 | 172 / 102 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10016 | 176 / 102 |
| 11 | | 05'25" | 181 / 10197 | 176 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.87 km 
HOKA ONE ONE HO1093757FGEB 累積 :
688.4 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'34" | 00:12'59" |
| 3 | 06'35" | 00:19'34" |
| 4 | 06'12" | 00:25'46" |
| 5 | 05'42" | 00:31'28" |
| 6 | 05'32" | 00:37'00" |
| 7 | 05'41" | 00:42'41" |
| 8 | 05'33" | 00:48'14" |
| 9 | 05'39" | 00:53'53" |
| 10 | 05'30" | 00:59'23" |
| 10.2 | 08'05" | 01:00'59" |
展開計圈分析
留言 
