7.4 km | 01:00:14 | 08:07/km日期: 2024-12-21 19:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'26" / 08'04" / 08'06" / 08'12" / 08'05" / 08'06" / 08'01" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" | 409 / 7409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'04" | 00:16'30" |
| 3 | 08'06" | 00:24'36" |
| 4 | 08'12" | 00:32'48" |
| 5 | 08'05" | 00:40'53" |
| 6 | 08'06" | 00:48'59" |
| 7 | 08'01" | 00:57'00" |
| 7.4 | 08'03" | 01:00'18" |
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