4.3 km | 00:17:06 | 03:58/km日期: 2016-10-26 19:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 212
Pace: 06'37" / 09'06" / 06'34" / 11'03" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'43") | 598 / 598 |
| 2 | | 04'04" (+00'52") | 604 / 1203 |
| 3 | | 03'12" | 4 / 1207 |
| 4 | | 03'57" (+00'45") | 603 / 1811 |
| 5 | | 03'50" (+00'38") | 623 / 2434 |
| 6 | | 04'06" (+00'54") | 611 / 3046 |
| 7 | | 04'00" (+00'48") | 619 / 3665 |
| 8 | | 04'01" (+00'49") | 622 / 4288 |
| 9 | | 01'03" | 7 / 4296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.32 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL 4 累積 :
1420.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 09'06" | 00:15'43" |
| 3 | 06'34" | 00:22'17" |
| 4 | 11'03" | 00:33'20" |
| 4.3 | 03'52" | 00:34'29" |
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