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Wei-Ning Huang
新竹
ID 402935
40 位追隨者
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Wei-Ning Huang
180.2 km
|
10:21:09
|
17.4 km/h
日期:
2024-12-21 05:24
-
總爬升:
804 m
-
平均心率:
115
-
卡路里:
3174 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
95.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'31"
(14'31")
20.69 (-12.34)
5000 / 5000
2
34'50"
(49'22")
8.61 (-24.42)
5000 / 10000
3
09'09"
(58'31")
33.03
5000 / 15000
4
09'54"
(01:08'26")
30.51 (-2.52)
5000 / 20000
5
10'31"
(01:18'57")
28.57 (-4.46)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'42"
(01:29'40")
28.12 (-4.90)
5000 / 30000
7
09'19"
(01:38'59")
32.43 (-0.60)
5000 / 35000
8
16'54"
(01:55'53")
17.82 (-15.21)
5000 / 40000
9
10'52"
(02:06'46")
27.69 (-5.34)
5000 / 45000
10
09'52"
(02:16'38")
30.51 (-2.52)
5000 / 50000
11
26'28"
(02:43'06")
11.36 (-21.67)
5000 / 55000
12
10'26"
(02:53'33")
28.80 (-4.23)
5000 / 60000
13
10'12"
(03:03'45")
29.51 (-3.52)
5000 / 65000
14
11'30"
(03:15'15")
26.09 (-6.94)
5000 / 70000
15
15'34"
(03:30'49")
19.35 (-13.67)
5000 / 75000
16
13'06"
(03:43'56")
22.93 (-10.10)
5000 / 80000
17
41'02"
(04:24'58")
7.32 (-25.71)
5000 / 85000
18
19'12"
(04:44'11")
15.65 (-17.38)
5000 / 90000
19
16'38"
(05:00'50")
18.09 (-14.94)
5000 / 95000
20
12'28"
(05:13'18")
24.16 (-8.87)
5000 / 100000
21
18'39"
(05:31'58")
16.14 (-16.88)
5000 / 105000
22
13'27"
(05:45'26")
22.36 (-10.67)
5000 / 110000
23
15'07"
(06:00'33")
19.89 (-13.14)
5000 / 115000
24
11'55"
(06:12'29")
25.17 (-7.85)
5000 / 120000
25
43'48"
(06:56'17")
6.86 (-26.17)
5000 / 125000
26
19'35"
(07:15'53")
15.32 (-17.71)
5000 / 130000
27
13'53"
(07:29'46")
21.69 (-11.34)
5000 / 135000
28
11'53"
(07:41'40")
25.35 (-7.68)
5000 / 140000
29
19'36"
(08:01'16")
15.32 (-17.71)
5000 / 145000
30
11'04"
(08:12'21")
27.27 (-5.75)
5000 / 150000
31
13'47"
(08:26'09")
21.82 (-11.21)
5000 / 155000
32
14'16"
(08:40'25")
21.05 (-11.97)
5000 / 160000
33
27'57"
(09:08'22")
10.75 (-22.28)
5000 / 165000
34
34'20"
(09:42'43")
8.74 (-24.29)
5000 / 170000
35
15'07"
(09:57'51")
19.89 (-13.14)
5000 / 175000
36
22'13"
(10:20'04")
13.53 (-19.49)
5000 / 180000
37
01'04"
(10:21'09")
10.65 (-22.38)
191 / 180191
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
311.12 km
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
·
留言
目標心跳區間: 105~ 137
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.7
-0.5 %
2
22.5
-0.7 %
3
23.2
-0.3 %
4
25.5
-0.4 %
5
25.5
-0.6 %
6
27.7
-1.2 %
7
25.9
1.0 %
8
2.3
1.5 %
9
26.9
0.0 %
10
31.6
1.0 %
11
32.7
-0.2 %
12
35.0
-0.6 %
13
25.9
-0.9 %
14
38.3
0.0 %
15
34.6
1.0 %
16
33.6
-0.6 %
17
30.8
1.3 %
18
28.8
-0.7 %
19
30.8
-0.4 %
20
27.9
2.0 %
21
35.6
-0.3 %
22
20.6
-0.6 %
23
24.8
1.0 %
24
33.6
3.0 %
25
35.0
-0.2 %
26
31.3
1.8 %
27
34.0
1.6 %
28
36.0
1.4 %
29
24.2
-0.8 %
30
20.8
-0.7 %
31
29.8
-0.3 %
32
37.1
-0.5 %
33
33.0
2.0 %
34
28.3
2.2 %
35
34.3
-1.7 %
36
36.0
-1.2 %
37
21.3
4.0 %
38
20.7
3.9 %
39
7.2
-4.2 %
40
50.7
-2.9 %
41
37.1
-1.6 %
42
21.4
-0.3 %
43
31.3
1.0 %
44
25.7
1.6 %
45
27.3
-1.6 %
46
34.0
-0.8 %
47
30.8
1.0 %
48
29.0
1.0 %
49
31.9
-0.3 %
50
27.1
1.0 %
51
8.5
-0.6 %
52
4.5
-0.7 %
53
25.7
-1.2 %
54
29.3
1.0 %
55
35.0
-0.5 %
56
36.7
-0.1 %
57
32.7
1.7 %
58
22.0
1.3 %
59
24.2
2.0 %
60
34.3
-0.9 %
61
29.5
-0.2 %
62
24.5
1.3 %
63
27.9
-0.2 %
64
34.6
1.7 %
65
32.7
3.0 %
66
35.6
-1.3 %
67
28.6
-0.7 %
68
18.5
-0.4 %
69
24.2
-1.0 %
70
30.0
1.0 %
71
25.5
1.0 %
72
7.4
1.0 %
73
32.7
-0.4 %
74
33.6
1.7 %
75
40.4
1.0 %
76
39.1
-1.2 %
77
38.3
-0.5 %
78
20.8
-0.4 %
79
14.7
-0.4 %
80
19.8
-0.2 %
81
23.5
1.3 %
82
21.3
1.2 %
83
13.3
1.2 %
84
4.4
1.0 %
85
3.4
-0.2 %
86
13.2
-0.5 %
87
21.8
-0.4 %
88
23.4
1.0 %
89
10.8
1.3 %
90
15.9
1.2 %
91
22.9
1.0 %
92
20.9
-0.9 %
93
16.1
-0.6 %
94
29.0
-0.6 %
95
11.2
1.0 %
96
26.3
-0.4 %
97
24.7
1.4 %
98
23.2
2.0 %
99
22.1
3.2 %
100
24.5
-1.3 %
101
22.0
1.5 %
102
22.2
1.0 %
103
24.8
1.0 %
104
19.8
-0.4 %
105
7.7
1.7 %
106
29.5
-1.3 %
107
31.3
-0.4 %
108
22.8
-0.4 %
109
14.5
-0.4 %
110
21.8
1.4 %
111
13.2
2.2 %
112
20.2
1.5 %
113
20.2
-0.6 %
114
27.9
2.0 %
115
23.8
1.7 %
116
20.2
1.7 %
117
32.7
-0.8 %
118
26.7
1.5 %
119
25.9
2.0 %
120
23.5
1.7 %
121
3.0
-1.0 %
122
3.8
-0.2 %
123
22.9
2.5 %
124
19.8
1.3 %
125
25.2
1.1 %
126
16.6
1.1 %
127
22.9
1.2 %
128
20.9
1.2 %
129
10.9
1.4 %
130
12.0
3.8 %
131
17.1
2.6 %
132
20.8
-1.3 %
133
23.8
1.6 %
134
23.7
1.4 %
135
24.5
1.5 %
136
31.6
-3.4 %
137
28.3
-0.3 %
138
19.5
3.9 %
139
33.3
-0.4 %
140
20.0
2.5 %
141
5.7
1.3 %
142
29.0
-2.7 %
143
28.6
2.1 %
144
20.7
2.1 %
145
29.8
1.1 %
146
28.1
1.1 %
147
26.5
1.7 %
148
29.5
-0.4 %
149
25.9
2.2 %
150
25.7
2.0 %
151
24.0
2.6 %
152
25.5
1.4 %
153
24.8
1.7 %
154
19.8
2.0 %
155
17.1
1.7 %
156
29.5
1.8 %
157
23.7
1.6 %
158
19.0
4.0 %
159
17.1
3.4 %
160
19.7
1.9 %
161
5.6
2.0 %
162
6.8
2.6 %
163
23.5
1.2 %
164
16.6
3.1 %
165
26.9
-3.2 %
166
14.5
3.9 %
167
3.7
2.0 %
168
12.4
5.4 %
169
9.4
5.8 %
170
22.1
3.5 %
171
15.3
4.0 %
172
20.7
-3.8 %
173
17.4
4.6 %
174
23.1
-1.7 %
175
26.9
2.4 %
176
10.3
5.2 %
177
13.0
3.6 %
178
15.7
1.2 %
179
10.3
-0.6 %
180
27.7
-1.1 %
180.2
10.5
-0.5 %
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randallkwo
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|
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|
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15.0 km
|
02:56:32
|
11:45/km
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2.1 km
|
00:46:02
|
21:40/km
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|
09:15/km
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|
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|
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|
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|
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randallkwo
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鄭穗霓
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randallkwo
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鄭穗霓
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|
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00:47:35
|
04:40/km
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|
04:43/km
台中阿森
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04:42/km
台中阿森
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00:48:30
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台中阿森
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00:48:30
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04:48/km
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05:07/km
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04:38/km
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