4.1 km | 00:46:27 | 11:12/km日期: 2024-12-24 20:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 17°C - 濕度: 95.2
Pace: 11'01" / 08'08" / 12'43" / 12'43" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'43" (+04'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+04'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+04'52") | 142 / 4142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 08'08" | 00:19'09" |
| 3 | 12'43" | 00:31'52" |
| 4 | 12'43" | 00:44'35" |
| 4.1 | 12'57" | 00:46'26" |
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