5.6 km | 00:40:18 | 07:11/km日期: 2024-12-22 07:00 - 平均心率: 113 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 71.8
Pace: 07'09" / 06'33" / 06'44" / 07'23" / 07'16" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+02'02") | 607 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
280.19 km 
adidas adizero adios pro3 櫻花🌸 累積 :
216.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'33" | 00:13'42" |
| 3 | 06'44" | 00:20'26" |
| 4 | 07'23" | 00:27'49" |
| 5 | 07'16" | 00:35'05" |
| 5.6 | 08'35" | 00:40'18" |
留言 
