5.1 km | 00:23:06 | 04:29/km日期: 2024-12-25 16:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 04'37" / 04'35" / 04'22" / 04'26" / 04'22" / 05'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.82 km
![](images/shoe.png)
特步 160X5.0 PRO 累積 :
141.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'35" | 00:09'12" |
3 | 04'22" | 00:13'34" |
4 | 04'26" | 00:18'00" |
5 | 04'22" | 00:22'22" |
5.1 | 05'22" | 00:23'06" |