10.0 km | 00:51:30 | 05:09/km日期: 2024-12-25 06:55 - 地點: 鳳山公園/ 中崙景觀橋/保安濕地公園/機器人主題公園/頂庄養生公園/菜市場虱目魚粥 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 153 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.1
Pace: 05'54" / 06'53" / 05'14" / 05'16" / 05'12" / 06'10" / 05'24" / 05'35" / 15'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'17") | 714 / 1714 |
| 3 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 2714 |
| 4 | | 04'27" | 527 / 3242 |
| 5 | | 05'19" (+00'52") | 375 / 3617 |
| 6 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 4617 |
| 7 | | 04'42" (+00'15") | 508 / 5126 |
| 8 | | 05'28" (+01'01") | 365 / 5492 |
| 9 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 6492 |
| 10 | | 04'50" (+00'23") | 457 / 6949 |
| 11 | | 05'20" (+00'53") | 1000 / 7949 |
| 12 | | 05'11" (+00'44") | 896 / 8845 |
| 13 | | 05'33" (+01'06") | 1000 / 9845 |
| 14 | | 06'11" (+01'44") | 153 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.03 km 
ASICS GEL-CUMULUS 25 累積 :
657.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'53" | 00:12'47" |
| 3 | 05'14" | 00:18'01" |
| 4 | 05'16" | 00:23'17" |
| 5 | 05'12" | 00:28'29" |
| 6 | 06'10" | 00:34'39" |
| 7 | 05'24" | 00:40'03" |
| 8 | 05'35" | 00:45'38" |
| 9 | 15'50" | 01:01'28" |
| 10.0 | 07'59" | 01:09'27" |
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