Tim Fang 2024/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Fang 台南
ID 129063

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5.0 km | 00:28:11 | 05:37/km

日期: 2024-12-26 17:29 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 65.3

Pace: 05'12" / 05'36" / 05'37" / 05'39" / 05'33" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'15")

05'36" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'37"

(16'52")

05'37" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'31")

05'38" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'33"

(28'05")

05'33"

1000 / 5000

6

00'05"

(28'11")

06'38" (+01'05")

14 / 5014

12月累積里程 : 181.65 km

TCX 2.0 上傳 | 2 days ago

陳俊華, 紅蜻蜓和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'36"	00:10'48"
3	05'37"	00:16'25"
4	05'39"	00:22'04"
5	05'33"	00:27'37"
5.0	07'56"	00:27'44"

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