黃智宏 2024/12/25 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

10.1 km | 00:46:59 | 04:38/km

日期: 2024-12-25 17:26 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91.1

Pace: 04'48" / 04'42" / 04'35" / 04'44" / 04'34" / 04'46" / 04'29" / 04'48" / 04'26" / 04'39" / 04'14" /

基本訓練
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這麼冷的天，竟然一身濕

12月累積里程 : 283.81 km

iPhone 上傳 | 3 days ago

Mark, Yi Chen Wu 和其他 12 人說推

留言

黃肇璟強棒的你無誤

2024-12-27 04:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'42"	00:09'30"
3	04'35"	00:14'05"
4	04'44"	00:18'49"
5	04'34"	00:23'23"
6	04'46"	00:28'09"
7	04'29"	00:32'38"
8	04'48"	00:37'26"
9	04'26"	00:41'52"
10	04'39"	00:46'31"
10.1	04'17"	00:46'59"

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