8.6 km | 00:47:19 | 05:30/km日期: 2024-12-24 18:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 86.4
Pace: 06'11" / 06'02" / 06'39" / 05'25" / 05'24" / 05'21" / 05'25" / 05'27" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'12") | 807 / 807 |
| 2 | | 40'35" (+36'52") | 61 / 869 |
| 3 | | 03'52" (+00'09") | 814 / 1683 |
| 4 | | 32'23" (+28'40") | 77 / 1760 |
| 5 | | 03'43" | 807 / 2568 |
| 6 | | 05'36" (+01'53") | 1000 / 3568 |
| 7 | | 05'25" (+01'42") | 1000 / 4568 |
| 8 | | 05'21" (+01'38") | 1000 / 5568 |
| 9 | | 05'20" (+01'37") | 1000 / 6568 |
| 10 | | 05'30" (+01'47") | 1000 / 7568 |
| 11 | | 05'33" (+01'50") | 1000 / 8568 |
| 12 | | 17'41" (+13'58") | 13 / 8581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'02" | 00:12'13" |
| 3 | 06'39" | 00:18'52" |
| 4 | 05'25" | 00:24'17" |
| 5 | 05'24" | 00:29'41" |
| 6 | 05'21" | 00:35'02" |
| 7 | 05'25" | 00:40'27" |
| 8 | 05'27" | 00:45'54" |
| 8.6 | 05'57" | 00:49'22" |
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