Simon Tong 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Tong 香港
ID 21733

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11.2 km | 01:06:56 | 05:57/km

日期: 2016-10-31 09:29 - 地點: 屯門 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 06'04" / 05'28" / 05'44" / 05'16" / 06'04" / 06'24" / 07'28" / 06'52" / 05'16" / 05'32" / 05'24" / 06'00" /

10月累積里程 : 253.96 km

GPX 上傳 | 8 years ago

choileung, Morten 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'28"	00:11'32"
3	05'44"	00:17'16"
4	05'16"	00:22'32"
5	06'04"	00:28'36"
6	06'24"	00:35'00"
7	07'28"	00:42'28"
8	06'52"	00:49'20"
9	05'16"	00:54'36"
10	05'32"	01:00'08"
11	05'24"	01:05'32"
11.2	06'00"	01:06'56"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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成績 : 01:07:05

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