鄭安鈞 2016/10/30 訓練日誌

鄭安鈞台中
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鄭安鈞

10.3 km | 00:53:05 | 05:08/km

日期: 2016-10-30 16:39 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 46%

Pace: 07'12" / 05'52" / 05'10" / 05'04" / 05'54" / 06'10" / 06'30" / 05'10" / 04'22" / 04'31" / 04'18" /

陪小孩騎車!加減跑一下!

10月累積里程 : 225.40 km

Y拖累積 : 21099.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ina, 劉政陞和其他 15 人說推

留言

Kenny Lin 這樣不行哦，你的情敵已經跑到315了

2016-10-30 18:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'52"	00:13'04"
3	05'10"	00:18'14"
4	05'04"	00:23'18"
5	05'54"	00:29'12"
6	06'10"	00:35'22"
7	06'30"	00:41'52"
8	05'10"	00:47'02"
9	04'22"	00:51'24"
10	04'31"	00:55'55"
10.3	04'19"	00:57'23"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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