4.8 km | 00:27:23 | 05:41/km日期: 2024-12-25 10:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 79.2
Pace: 04'44" / 08'05" / 05'55" / 05'50" / 50'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'04") | 417 / 417 |
| 2 | | 04'48" (+00'15") | 409 / 826 |
| 3 | | 04'48" (+00'15") | 204 / 1031 |
| 4 | | 23'18" (+18'45") | 63 / 1094 |
| 5 | | 04'50" (+00'17") | 408 / 1502 |
| 6 | | 04'51" (+00'18") | 419 / 1921 |
| 7 | | 04'33" | 210 / 2132 |
| 8 | | 23'35" (+19'02") | 61 / 2193 |
| 9 | | 04'45" (+00'12") | 413 / 2607 |
| 10 | | 04'49" (+00'16") | 415 / 3022 |
| 11 | | 04'37" (+00'04") | 204 / 3227 |
| 12 | | 22'59" (+18'26") | 65 / 3293 |
| 13 | | 04'35" (+00'02") | 417 / 3710 |
| 14 | | 04'39" (+00'06") | 413 / 4123 |
| 15 | | 04'33" | 211 / 4334 |
| 16 | | 23'25" (+18'52") | 62 / 4397 |
| 17 | | 04'33" | 416 / 4813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.04 km 
Saucony Tempus 累積 :
194.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 08'05" | 00:12'49" |
| 3 | 05'55" | 00:18'44" |
| 4 | 05'50" | 00:24'34" |
| 4.8 | 50'35" | 01:05'44" |
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