Ruby Chuang 2024/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ruby Chuang 基隆
ID 838603

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18.5 km | 02:09:19 | 06:58/km

日期: 2024-12-28 15:46 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59.6

Pace: 07'28" / 07'19" / 07'23" / 06'43" / 06'36" / 07'07" / 07'16" / 06'53" / 06'53" / 07'10" / 06'24" / 06'37" / 06'56" / 07'02" / 07'24" / 06'22" / 06'01" / 06'19" / 10'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 114.48 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'19"	00:14'47"
3	07'23"	00:22'10"
4	06'43"	00:28'53"
5	06'36"	00:35'29"
6	07'07"	00:42'36"
7	07'16"	00:49'52"
8	06'53"	00:56'45"
9	06'53"	01:03'38"
10	07'10"	01:10'48"
11	06'24"	01:17'12"
12	06'37"	01:23'49"
13	06'56"	01:30'45"
14	07'02"	01:37'47"
15	07'24"	01:45'11"
16	06'22"	01:51'33"
17	06'01"	01:57'34"
18	06'19"	02:03'53"
18.5	10'13"	02:09'18"

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