10.0 km | 01:16:10 | 07:35/km日期: 2024-12-25 17:27 - 平均心率: 120 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.5
Pace: 09'44" / 07'46" / 07'33" / 07'26" / 07'30" / 07'32" / 07'25" / 07'00" / 06'18" / 07'17" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'42" (+03'24") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'46" | 00:17'30" |
| 3 | 07'33" | 00:25'03" |
| 4 | 07'26" | 00:32'29" |
| 5 | 07'30" | 00:39'59" |
| 6 | 07'32" | 00:47'31" |
| 7 | 07'25" | 00:54'56" |
| 8 | 07'00" | 01:01'56" |
| 9 | 06'18" | 01:08'14" |
| 10 | 07'17" | 01:15'31" |
| 10.0 | 09'29" | 01:15'44" |
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