Wu YS 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Wu YS 台北市
ID 221808

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5.6 km | 00:43:50 | 07:49/km

日期: 2016-10-30 17:45 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'54" / 07'29" / 08'20" / 08'14" / 07'42" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'47" (+00'15")

1014 / 1014

2

07'29"

(15'23")

07'32"

992 / 2006

3

08'20"

(23'43")

08'17" (+00'45")

1005 / 3012

4

08'14"

(31'57")

08'17" (+00'45")

993 / 4005

5

07'50"

(39'47")

07'44" (+00'12")

1011 / 5016

6

04'03"

(43'50")

06'55"

584 / 5601

初涼

10月累積里程 : 11.19 km

美津濃 inspire12 累積 : 807.1 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 8 years ago

杜金龍, 紅七仔和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'29"	00:15'23"
3	08'20"	00:23'43"
4	08'14"	00:31'57"
5	07'42"	00:39'39"
5.6	06'58"	00:43'50"

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