7.2 km | 00:45:09 | 06:16/km日期: 2024-12-28 06:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 14°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'48" / 06'34" / 06'56" / 05'55" / 06'05" / 05'44" / 05'55" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'34" | 00:13'22" |
| 3 | 06'56" | 00:20'18" |
| 4 | 05'55" | 00:26'13" |
| 5 | 06'05" | 00:32'18" |
| 6 | 05'44" | 00:38'02" |
| 7 | 05'55" | 00:43'57" |
| 7.2 | 05'55" | 00:45'09" |
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