4.1 km | 04:06:36 | 59:48/km日期: 2024-12-29 07:06 - 平均心率: 92 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 13°C - 濕度: 70.2
Pace: 61'59" / 57'27" / 64'06" / 55'46" / 06'30" / 06'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 61'59" | 01:01'59" |
2 | 57'27" | 01:59'26" |
3 | 64'06" | 03:03'32" |
4 | 55'46" | 03:59'18" |
5 | 06'30" | 04:05'48" |
4.1 | 00'-54" | 04:06'36" |