陳晧（自律版） 2024/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳晧（自律版）新北市
ID 778671

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陳晧（自律版）

20.0 km | 02:07:50 | 06:23/km

日期: 2024-12-29 06:37 - 卡路里: 1387 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 66.7

Pace: 07'16" / 07'19" / 07'11" / 07'28" / 07'35" / 06'24" / 06'35" / 06'12" / 06'56" / 05'44" / 05'47" / 05'45" / 06'38" / 05'50" / 05'44" / 05'36" / 05'57" / 06'04" / 05'52" / 05'36" / 18'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 123.20 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'19"	00:14'35"
3	07'11"	00:21'46"
4	07'28"	00:29'14"
5	07'35"	00:36'49"
6	06'24"	00:43'13"
7	06'35"	00:49'48"
8	06'12"	00:56'00"
9	06'56"	01:02'56"
10	05'44"	01:08'40"
11	05'47"	01:14'27"
12	05'45"	01:20'12"
13	06'38"	01:26'50"
14	05'50"	01:32'40"
15	05'44"	01:38'24"
16	05'36"	01:44'00"
17	05'57"	01:49'57"
18	06'04"	01:56'01"
19	05'52"	02:01'53"
20	05'36"	02:07'29"
20.1	04'56"	02:07'51"

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朋友動態

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