10.4 km | 01:18:17 | 07:30/km日期: 2025-01-01 16:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81
Pace: 10'06" / 07'18" / 07'09" / 07'00" / 07'09" / 07'01" / 08'53" / 06'47" / 08'16" / 06'50" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
132.59 km ![](images/shoe.png)
BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
327.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 07'18" | 00:17'24" |
3 | 07'09" | 00:24'33" |
4 | 07'00" | 00:31'33" |
5 | 07'09" | 00:38'42" |
6 | 07'01" | 00:45'43" |
7 | 08'53" | 00:54'36" |
8 | 06'47" | 01:01'23" |
9 | 08'16" | 01:09'39" |
10 | 06'50" | 01:16'29" |
10.4 | 04'09" | 01:18'17" |