4.5 km | 00:36:59 | 08:10/km日期: 2024-12-29 09:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 58.8
Pace: 08'50" / 10'01" / 07'42" / 07'06" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 524 / 4524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 10'01" | 00:18'51" |
| 3 | 07'42" | 00:26'33" |
| 4 | 07'06" | 00:33'39" |
| 4.5 | 06'08" | 00:36'52" |
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